ダイエッ豚（トン）部 入部37日目

まんまと増えてた。

食べ過ぎると、翌日じゃなく、数日後にがっつりくる？！

でも、タコパやった次の日は1キロ増えてた。

頑張れてないから当然だけど、減らないなぁ。

7/15（木）のご飯

朝：無し

昼：石狩ラーメン(もやしとえのきとネギ)

これ普通のラーメンより、カロリーオフなんですって～。

詳しくは、コチラ

夜：ドトールのタイ風チキンサンド＋紅茶豆乳

ダイエッ豚（トン）部 入部36日目

完全に気が抜けてます・・・。

規則正しく、早寝早起きと思うと、

結局、遅寝早起きで、睡眠時間が。

風邪を引いている人が沢山いるらしいが、全く風邪引かないけど、ダルイ。

不規則な生活のせいだと思う。

そして、暑くなると、食欲が落ちると言いますが、

なんか知らないけど、食欲モリモリ。

元気すぎて困ります。

7/14（水）のご飯

朝：DHCプロテインダイエット

昼：270kcalのおかず＋雑穀米

夜：もやしとえのき茹でと鶏肉＋さしみ蒟蒻

皮をパリパリに焼くのがウリのヤミーさんレシピなのに、

一応、皮は全部はがして調理しました。

間食：アイス

なんか久々のせいかすごく甘く感じました。美味しい☆

ダイエッ豚（トン）部 入部35日目

この納豆！

さっぱりで美味しい～～～☆

買ったの忘れて、期限があさってまで（汗）

早速冷凍しちゃった。。。

7/13（火）のご飯

朝：納豆

昼：278kcalのおかず＋雑穀米

夜：287kcalのおかず＋卵豆腐＋オニオンスライス

プロテインダイエット置き換えの気分になれない・・・。

オステリア デル トーロ (豊島区長崎)

今年の3月にオープンした本格イタリアン。

イタリアで修行してきたシェフが作られているので味は、もちろん！
オシャレな落ち着いた雰囲気の内装で、プチセレブ気分を
味わえるような素敵なお店でした。

テーブルには、とっても可愛いお花が！

オステリア デル トーロ
東京都豊島区長崎6-35-8

ちょっとした記念日なんかにもオススメな感じです☆

ダイエッ豚（トン）部 入部34日目

7/12（月）のご飯

朝：紅茶豆乳

昼：225kcalのおかず＋雑穀米＋味噌汁（豆腐）

夜：親子丼

間食：コーヒー豆乳、生ハム＋クリームチーズ、ポテトサラダ、お刺身、プチトマト

昨日は、美味しいものを食べたから今日から気合をと思ったのに、

意味が無く、とにかくいろんなものが食べたくなった。

明日からのご飯にと買ったものをすべて食べつくした（汗）

なんか無気力というか、ちょっとイライラしたりすると食に走る・・・。

もちろん、写真をとることも忘れ、食べた後後悔（大汗）

最近は、そんなに暴飲暴食したいってことは、全くなかったのに、、、

今日は、なんなんだろう？！？！？！

明日は、確実に増えてると思うけど、引き続き頑張ります。