ダイエット再開6日目 4.6キロ
12/3（金）
体重 4.6 （前日から-0.4 再開から-1.4）
万歩計 忘れ ほとんど歩いて無い
朝食：トマトスープ（キャベツ、ピーマン、ミックスビーンズ）
昼食：贅沢ミラノサンド ローストビーフ ～特製バルサミコソース～ 471kcal
＋アイスカフェラテSサイズ 45kcal
夕食：鶏肉のトマトソース煮＋キャベツ＋ヨーグルト＋生おから
鶏肉を焼いて、朝作ったトマトスープで煮て、
なんか適当にしょうゆと牛乳とかいれてたら美味しくなった。
何料理かは不明だけど、適当に作った割にはおいしくて、
生おからも美味しく感じた。
今年のチェブラーシカも可愛い！！
今日（12/2）からドトールの
贅沢ミラノサンド ローストビーフ ～特製バルサミコソース～ が発売！
これを買うと～～
チェブラーシカのA5クリアファイルが付いて来ます！
表
裏
ちなみに去年のはコレ！
今年もオマケに引かれて、初日から行っちゃった。
バルサミコ好きな私はミラノサンドにも大満足☆
多分明日も行きそう～。
ダイエット再開5日目 5.0キロ
夜は、雨だというので、朝ウォーキングしました。
が、
朝一、歩くと必ず、トイレに行きたくなって、
大して歩かないまま終わってしまう・・・・。
12/2（木）
体重 5.0 （前日から＋0.4 再開から-1.0）
4,565万歩計
朝食：ご飯＋味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）＋納豆＋青汁（美葉快調を牛乳で）
昼食：贅沢ミラノサンド ローストビーフ ～特製バルサミコソース～ 471kcal
＋ブレンドコーヒーSサイズ 5kcal
夕食：278kcalのおかず＋生おから（ウコン、カレー粉）＋味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
が、
朝一、歩くと必ず、トイレに行きたくなって、
大して歩かないまま終わってしまう・・・・。
12/2（木）
体重 5.0 （前日から＋0.4 再開から-1.0）
4,565万歩計
朝食：ご飯＋味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）＋納豆＋青汁（美葉快調を牛乳で）
昼食：贅沢ミラノサンド ローストビーフ ～特製バルサミコソース～ 471kcal
＋ブレンドコーヒーSサイズ 5kcal
夕食：278kcalのおかず＋生おから（ウコン、カレー粉）＋味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
ファミリーセール
痩せるまで服は買わない！
と思っていたんですが、、、、
あまりに服の買わなさに、どうしても欲しくなり、
先日、ファミリーセールに行きました。
ファミリーセールって本当にお得といつも思いますが、
やっぱり、売れ残り品が多いし、せめて初日にいかないと
なかなかいいものはゲットできないと信じてましたが、
今回は、時間が会わなくて最終日に行ってきました！
なんと、今回は、
今年の秋冬物までもうセール対象で、
最終日だから、新作も 70％OFF～～～～～～～～～～～。
今デパートに並んでる商品が70%オフなんて、本当に感謝。
旧作やアウトレット品も最終日なので、
30％と50％OFFは、70％OFF。
70％OFFは、80％になりました。
更に、招待状を持っていって、1万円以上の購入だと更に、1000円オフ。
勢い余って、10着位買っちゃいそうでしたが、本当に欲しかったのは、2点でした。
が、
今年ハヤリのノルディック柄が、ちょっと気になってて、
ちょっと柄柄してるし、いらないかな～と思いながら、迷いましたが、
12,900円のノルディック柄のワンピが、70％オフだったので、
今年限りかな～とおもいつつ、ついで買いしちゃいました。
結果、ギリ1万超えて、更に1000円引き。
41,685円の買い物が、9,891円でゲット。ラッキー。
結果、最終日だったので、そんなにムダに沢山買うこともなく、割引率もアップし、
初日じゃなくても、結構お得だな～と大満足でした。
と思っていたんですが、、、、
あまりに服の買わなさに、どうしても欲しくなり、
先日、ファミリーセールに行きました。
ファミリーセールって本当にお得といつも思いますが、
やっぱり、売れ残り品が多いし、せめて初日にいかないと
なかなかいいものはゲットできないと信じてましたが、
今回は、時間が会わなくて最終日に行ってきました！
なんと、今回は、
今年の秋冬物までもうセール対象で、
最終日だから、新作も 70％OFF～～～～～～～～～～～。
今デパートに並んでる商品が70%オフなんて、本当に感謝。
旧作やアウトレット品も最終日なので、
30％と50％OFFは、70％OFF。
70％OFFは、80％になりました。
更に、招待状を持っていって、1万円以上の購入だと更に、1000円オフ。
勢い余って、10着位買っちゃいそうでしたが、本当に欲しかったのは、2点でした。
が、
今年ハヤリのノルディック柄が、ちょっと気になってて、
ちょっと柄柄してるし、いらないかな～と思いながら、迷いましたが、
12,900円のノルディック柄のワンピが、70％オフだったので、
今年限りかな～とおもいつつ、ついで買いしちゃいました。
結果、ギリ1万超えて、更に1000円引き。
41,685円の買い物が、9,891円でゲット。ラッキー。
結果、最終日だったので、そんなにムダに沢山買うこともなく、割引率もアップし、
初日じゃなくても、結構お得だな～と大満足でした。
ダイエット再開4日目 4.6キロ
12/1（水）
体重 4.6 （前日から-0.4 再開から-1.4）
万歩計 1,224歩
朝食：287kcalのおかず
昼食：ニチレイ ビーフカレー辛口1袋+豆腐
夕食：おから焼き（生おから、大根、カレー粉、ウコン、卵）＋味噌汁（豆腐、ネギ）
片栗粉も小麦粉も入れないと裏返すの大変。
今日もおから大量摂取。焼くのは、結構めんどくさいなぁ。
生おからってそのままも食べれるらしいから、
生おからに、カレー粉とウコンを入れて、白米がわりにするといいかも～。
おからは、お通じ最高です！！
あれ・・・今日もウォーキングしてない。
体重 4.6 （前日から-0.4 再開から-1.4）
万歩計 1,224歩
朝食：287kcalのおかず
昼食：ニチレイ ビーフカレー辛口1袋+豆腐
夕食：おから焼き（生おから、大根、カレー粉、ウコン、卵）＋味噌汁（豆腐、ネギ）
片栗粉も小麦粉も入れないと裏返すの大変。
今日もおから大量摂取。焼くのは、結構めんどくさいなぁ。
生おからってそのままも食べれるらしいから、
生おからに、カレー粉とウコンを入れて、白米がわりにするといいかも～。
おからは、お通じ最高です！！
あれ・・・今日もウォーキングしてない。
