53.２キロ。
ちなみに昨日は54.１だった
朝★ご飯、インスタントのフォー（チゲ味）
昼★上島珈琲店にて。
BLTサンド、赤ピーマンのスープ、アイスカフェラテ
夜★チョップドサラダ専門店にて。
ロメインレタス、ほうれん草、プチトマト、厚切りベーコン、ブロッコリー、セロリ、クルミのチョップドサラダ
初めてチョップドサラダ専門店に行ったけどめっちゃ美味しかった
好きな野菜選べるし！
セロリ大好きすぎる
でも、サラダにしてはお値段高め
贅沢なサラダが食べたい時に、
ダイエットの手助けとしてまた行こう
今日は図書館行く為に４０分くらいウォーキング
帰りも途中までは歩いたからトータルで１時間は歩けたかなぁ
今までは電車で行ってたけど乗り換えとか考えると面倒だし、
大通りだから色んな店発見できて歩いてても苦じゃないんだよね
これからも歩くようにしようかな
あーー、今日でお盆休みが終わってしまった
つらい
笑
つらい笑明日からまたストレスの日々か。。
今日は早く寝よう。
おやすみなさい
