53.３キロ。
お砂糖入ってないのに、
朝★パン屋さんのパン
ごぼうがたくさん入ったパン、ハニーチーズフロマージュ、カフェオレ
昼★コンビニ
夏野菜のカレードリア
夜★サイゼリヤ
豚肉と温泉卵のサラダ、コーンクリームスープ
サラダは思ったよりもボリュームなくて、
なのに1番高いサラダだったからコスパ悪い気がした
コーンクリームスープは小さい時からだいすき
1番好きなのはステーキの『あさくま』のコーンスープ
1番好きなのはステーキの『あさくま』のコーンスープ今日も昨日に引き続き野菜を意識した夜ご飯にしたー
あと、ダイエットブロガーさんが載せてるの見て無性に飲んで見たくなったヤツ↓
お砂糖入ってないのに、
めーーーーーっちゃ甘かった
純お米
お米ってこんなに甘いんだぁって実感
けど、お値段少し高め
甘いもの食べたくなった時の代わりにしようかな
最近本当にお腹のお肉やばい。
３０過ぎてから今までみたいにちょっとご飯我慢するだけでは痩せなくなったなぁ（あんまり我慢してないけど笑）
笑）朝と昼はなるべく好きなもの食べて、
夜はちゃんと野菜中心の食事にしよう
あと、目先の結果を気にしてばかりだけどダイエットは長い目で見た方がいいそうなので、１年後に４５キロになれるように頑張るぞ
おやすみなさい
