53.0キロ。
けど2キロくらい走ってあとは歩いたり走ったりの繰り返し
朝★鮭のおにぎり１つ
ポテチ、マコロン
昼★ピザーラのピザ、4カット
夜★パプリカとツナのサラダ
プルコギ炒め
間食★かっぱえびせん、ベジたぶる
昨日からお盆休みとつにゅーーーう
初日は同僚と上高地へ
絶景ーーーーー
絶景ーーーーー
野生の猿もいた
マイナスイオンが放出されまくりで、
涼しいし、とっても贅沢なウォーキングができた
また違う季節にも行って見たいなぁ
２日目の今日は、
ダラダラな１日
笑
笑そして、間食も多い
さすがにずーっとダラダラしてるのもやばいと思い、夕方にランニング
途中で吐き気があったから無理しちゃダメだと思ってね
でも汗めっちゃかいて、
気持ちかった
お盆休み中、走れるときははしるようにしよっと
いま、FODで『コードブルー』観るのにハマってる
シーズン１とシーズン２が全話無料配信されてるの
感動もあって、フェロー達の成長する姿が描かれててずーっと観ちゃうわ笑
感動もあって、フェロー達の成長する姿が描かれててずーっと観ちゃうわ笑今からも観るぞ
おやすみなさい