作りおきダイエット

今日の朝の体重は62.2kg…

開始スタートから比べたら−1.4kg減。

目標体重−10kgまで

どれだけの日数がかかるのやら

しかし、ダイエットと言いつつ

好きなものを我慢するのは難しい話で、

美味しい物は食べたい‼︎  もぐもぐ

美味しいお酒も飲みたい‼︎ ぐびぐび

何なら我慢したくない‼︎  だってイヤシイもん

痩せる気あんの？

ってお話ですが、

そんな私にピッタリそうな

作りおきダイエットを

実践してます。（まだ4日目）

やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!【12月上旬以降入荷予定】 / 柳澤英子 【ムック】 価格：1080円（税込、送料別) (2016/11/17時点)

まず1週間分のおかずを

まとめて作らないといけないのが

結構大変なのですが、

出来上がったおかず達が

全て美味しいんです‼︎

ハマる〜

保存している間に旨み成分が増すらしいので

数日後に食べたら美味しさ更にUP‼︎

コレは無理なく続けていけそう

要は糖質を摂らなければいい話なので

食べるのもお酒も我慢しなくていいというのは

素敵なお話ですね

痩せれる報告が出来る様に

頑張ってみたいと思います

最近、私がハマっているイチオシのスキンケアです。

“すっぴん素肌が美しくなる”

AVICENNA NATURAL CLEANSING
アヴィセンナ ナチュラル クレンジング

すべすべと。瑞々しい仕上がり。天然由来の洗浄成分が、メイクや汚れをすっきり落とすノンオイルのジェルクレンジングです。合成界面活性剤をいっさい使用せず、抜群の洗浄力を持ちながらも肌をいたわって洗い上げます。肌のphと同じ弱酸性なので、肌の水分を奪うことなく洗顔後も瑞々しさをキープします。

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