☆お家ごはん☆

皆さまこんにちは

サザンフォレストダンススタジオ

【経営・プロ社交ダンスインストラクター】

ジャパンモデルエージェンシー所属

【ミセスモデル】

Mrs QUEEEN 2019 グランドファイナリスト

Mrs NADESHIKO NIPPON 2019 finalist

                ベストエレガント賞 受賞

藤原 千帆（ふじわら ちほ）

と申します

気づけば8月も残りあと３日💦

先月の藤原先生の先月のごはんシリーズです。

(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠) 

まだまだ残暑は厳しいですが頑張っていきましょー！！ 

◆そうめん 

◆高野豆腐とこんにゃく、人参の煮物 

◆豚肉&大根 

◆ポークステーキ 

◆トマトとアボカドサラダ 

◆鶏モモ焼き 

◆初！備蓄米 

◆麻婆豆腐 

◆鯛のお造り 

◆カラスガレイの煮付け 

◆アジの塩焼き 

◆炒飯 

◆牛のたたき 

◆茄子の煮浸し 

◆ツルムラサキの玉子とじ 

◆にんじんと玉ねぎ豆乳みそ汁 

◆玉ねぎとじゃがいものお味噌汁 

◆自家製しゅうまい 

◆ポテトサラダ 

◆豚肉のしょうが焼き 

◆ツルムラサキのにんにく醤油炒め 

◆ラーメン 

◆鶏モモとズッキーニのグリル 

◆海老フライ 

◆キャベツと玉ねぎのお味噌汁 

◆チャーハン 

◆カンパチの味噌汁 

◆タコとズッキーニ、しめじ、玉ねぎのガーリック炒め 

◆白菜のお浸し 

◆豚バラ焼き 

◆じゃがいもとアスパラのサラダ 

 (※同メニューは割愛してます）

サザンフォレストダンススタジオ

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