こんばんは〜！家族揃って昨日から夏休みが始まりました！！
子供乗せながら一緒にヨガ。
フロアでは何てことない戦士のバランスもサップでは足がプルプルでした
波に揺られながらのシャバ・アーサナは目を閉じると空を浮遊しているかのような感覚で、フロアでは感じられない瞑想ができました。
今年の夏の思い出は何しようかな〜！！っていつもお盆休みは行き当たりばったりのウチです
そんな中で昨日は予定が盛りだくさん！！
まず、午前中に友達と子連れでSUP YOGAに行ってきました〜！！
フロアのヨガと勝手がちがい、戸惑いつつも…
波音…心地よい揺れ
太陽の光
広がる青空
太陽の光広がる青空この全てを全身で感じるヨガは本当に気持ち良かったです！！
海が大好きな私にとって最高です😊ビーチヨガも良いですが、サップヨガみたく水に浮いている何とも言えない感覚が心地よいです★更に揺れに耐えるための体幹の強さが鍛えられます
インストラクターでありながら、ボードから落ちまくりました…（笑）
機会があれば皆さんも是非体験してみてください！！オススメです〜
子供乗せながら一緒にヨガ。
フロアでは何てことない戦士のバランスもサップでは足がプルプルでした
波に揺られながらのシャバ・アーサナは目を閉じると空を浮遊しているかのような感覚で、フロアでは感じられない瞑想ができました。
片手は息子の浮き輪を掴みながらですが…（笑）
私達が参加したsup yogaのkyoko先生のブログページです！覗いてみてください。
皆さんも良い夏休みの時間をお過ごしください★