人生初、遺伝子検査を受けてきました！
遺伝子検査とは。
生まれもった遺伝子の性質を分析し、体質やかかりやすい病気、肌質、太る要因などを知ることができるというものです。
わたしが受けたのは、DNAビューティ遺伝子検査。
肥満関連遺伝子（太る）と、肌老化関連遺伝子（肌トラブル）に特化した遺伝子検査です。
お願いしたのは、この方。
立川の人気エステサロン、ロズまりの向井麻理子さんです。
遺伝子検査を受けようと思ったのは、ズバリ、太っちゃったから。
この秋、習いごとのフラメンコの初舞台があるのですが、初めてお衣装を着て踊ります。
それまでになんとか、もとの体重に戻したいなぁと思って。
フラメンコ衣装、チラ見せ。
こんな艶やかな生地のお衣装だから、やっぱりキレイに着たい！
世の中には、いろいろなダイエットがあります。
糖質オフやオイルフリー、または、○○を食べるといい、というような食材に特化したダイエット。
つい、情報に振り回されてしまうけれど、効果の出方は体質によって違います。
自分には何が合っているかわかるのが、遺伝子検査なのです。
約、一か月前。
立川のロズまりに伺って、遺伝子検査キットの申込みをしました。
キットの使用方法は、かんたん！
まず、綿棒のようなもので、お口の粘膜をくりくりします。（写真を撮り忘れた）
そのあとに、日頃の食生活についてのカウンセリングシートに記入をします。
たった、これだけ！
結果を待つこと、約30日。
ついに、届きました！
じゃん！
・遺伝子検査の結果ブック
・外食メニューガイド
・携帯できるタイプ別カード
肥満と肌質、それぞれ１セットずつ届きます。
ドキドキの結果を、麻理子さんが丁寧に解説してくれます。
この遺伝子キットの結果は、わかりやすくキャラクター分けされています。
わたしは、こあらタイプ。
こあらタイプは、とってもめずらしい！のだそうです。
麻理子さんがこれまで100人以上カウンセリングしてきたなか、数人しかいなかったそう。
やったー！
なんか、うれしい！！
（注：めずらしいから良いとか悪いとかはありません）
こあらタイプは、冷えやすく、お腹周りと下半身が丸くなりやすい。（うんうん、まさに、そう！）
食事面では、あぶらと糖質を燃やす力が弱いので、脂質と糖質を摂りすぎると、太る。
とくに、あぶらは気をつけたほうがいいとのこと。
あちゃー。
パンとかピザとかよく食べてるもんなー。
食生活のカウンセリングシートでも、脂質が「やや過剰」とでました。
そうはいっても、過剰っていうほど脂質をとっているかなー？？と、はてなが浮かんだところで、麻理子さんから「乳製品も、脂質が多いんですよ。牛乳やチーズはどうですか？」とのお言葉。
あ、わかった。
これだ。
カフェでも家でも、カフェオレをよく飲みます。
意外なところで、脂質を摂ってることがわかりました。
これを豆乳ラテにすればよいのだそう。
勉強になるー！
遺伝子と食生活から、こんなふうに、おすすめ食材がわかります。
圧倒的に足りてなかったのは、わかめなどの海藻類や、きのこ。
確かに、あまり食べてなかった！
たんぱく質なら、さばなどの青魚、豚ヒレ、鶏レバー、牛ヒレ。
このシートの写メを摂って、スーパーに行くといいそうです。
外食するときのオススメメニューがまとめられたブックも、もらえます。
これは、飲み会にも使える！
運動面では、こあらタイプは筋肉はつきやすいほうなので、筋トレよりもランニングなどの有酸素運動がいいそう。
これは意外！
お肉がぷよぷよしてるから、筋肉はつきにくいんだと、勝手に思いこんでいました。
調べてみないとわからないものですねー。
他、エステにいったときの施術の選び方など、いろーんなことがわかっちゃうのです。
同じように、肌質についても結果を解説してもらいます。
肌タイプのキャラクターは、フルーツ。
わたしは・・・、キウイタイプ。
日本人に多いのは、コラーゲンが分解されやすく、日常的に発生する活性酸素に弱い、いちごちゃんタイプ。
わたしは、コラーゲンが分解されやすく、ストレスなどの濃い活性酸素に弱い、キウイちゃん。
これまた、めずらしい！！のだそう。
麻理子さん、結果を見たときに、「キウイは、ホントにあまり、見ないんです！」と驚いていました。
そうかー、そういえばよく、「変わってる」とか、言われるもんなー。
やっぱり人と違うんだなー。
（注：性格は関係ありません）
そんなこんなで、肌についても、ケア方法やオススメ食材を教えてもらいます。
ダイエットと肌ケアのオススメ食材は、けっこう同じものが多かったです。
で、早速。
この日の夜は、こんなお料理を作りました。
海藻をたっぷりとれる、わかめときゅうりの和え物。（ごまもGOOD食材）
良質な脂質とたんぱく質が摂れる、いわしの梅干し煮。
からだが欲していたみたいで、めっちゃ美味しく感じました！
これからも必要な食材をどんどん選んで、身体や肌の変化を見るのが、楽しみです。
遺伝子は、一生、変わりません。
世の中の情報に惑わされず、自分にとって何がいいものなのか見極めるために、この遺伝子検査は、すべての人が一度は受けたほうがいい！
特に、しっかり食べて痩せたい方や、サプリメントジプシーになっている方、内側から肌をキレイにしたい女性には、超オススメです。
お客様思いの優しいエステティシャン、麻理子先生が、丁寧にアドバイスしてくれますよ。
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遺伝子検査ができる立川の人気サロン ROSEMARY ロズまり
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