こんにちは。

見た目✖️メンタル✖️人生に確変を起こす

無敵女子クリエイターkimikoです。

 

 

 

このブログに辿り着いてくださり

本当にありがとうございます!!

 

 

 

⭐️はじめましての方はコチラをどうぞ

⭐️ 1番早くお知らせが届くLINE公式

 

 

 


恋する乙女最強説

 



私事ですが、

最近ダンスを習い始めましたー!

身体を動かす時間を

強制的に作るためと

アイドル活動のため♡

 

 

 

運動していないと

ほんとヤバい年齢ww

 

 

 

でね、

ダンスのレッスンが

J-POPアイドルの振付の

サビを1ヶ月でマスターする

と言うクラスなんだけど

 

 

 

 

先日、レッスンの体験に

来られた方がいて

その日の課題曲が

なんと!

その方の“推し”の曲😍

 

 

 

それを聞いた時の表情が

目をキラッキラに輝かせて

満面の笑みで

もう恋する乙女なのよ!

 

 

 

踊ってる時も

話してる時も

何をしてても幸せそうなの

 

 


もうね、

「好きーーーー!!」

っていうエネルギーが

全身から溢れてた

 

  

 

その姿を見て、

改めて思ったんよね

 

 

 

やっぱり

『好きって最強』だなって

 

 

 

好きなことって

誰に言われなくても動けるし

 

 

 

落ち込んでても

疲れてても

病気であったとしても

行動のエネルギーになる 

 

 

 

頑張ろうとするんじゃなくて

夢中になって

勝手にエネルギーが湧いてくる

 

 

 

これって、最強じゃない?

 

 

 

でもね、

今日も色んな方と話していて

感じたことなんだけど

『自分の好きが分からない人』が

マジで多いねん


 

 

・何がしたいか分からない

・やりたいことが分からない

・楽しいことが分からない

・そもそも自分の気持ちが分からない

 

 

 

そんな、

感情迷子の人が本当に多い

 

 

 

でも、

それがダメなんじゃなくてね

 

 

 

今までずっと

家族のため、こどものため

周りを優先して

自分を後回しにしてきたから

 

 

 

「ちゃんとしなきゃ」

「迷惑かけちゃダメ」

「我慢するのが当たり前」

 

 

 

そうやって生きてると

自分の感情を感じる前に

思考で止めるのが

クセになっちゃってる

 

 

 

本当は自分の感情があるのに

「でも…」

「そんなことしていいのかな」

「今は無理」

 

 


そうやって

自分でなかったことにする


 

 

それを繰り返してると

だんだん自分の『好き』が

分からなくなってしまう

 

 

 

だからこそ大事なのは

もっとみんな

『自分の好き』に敏感になろ!



 

 

 

『好き』が分からんかったら

・このカフェ落ち着くな

・この音楽好きかも

・この時間ホッとする

・この人といると楽しい

・これ食べると幸せ

 

 

 

そんな小さな感情を

ちゃんと感じてあげて

 

 

 

自分の感情が動く瞬間

 

 

 

自分の感情を無視し続けてると

人生ってどんどん

『こなすだけ』になってしまう

 

 

 

でも、自分の「好き」を

感じられるようになると

毎日が幸せで満たされる

 

 

 

好きは、

あなたとあなたの人生を

動かすエネルギー

 

 

 

これが

自分のことも『好き』だったら

もうあなたの人生最強やん?

 

 

 

あなたの好きは何?

 

 

 

最後に、

ダンスレッスンの時

キラッキラ輝いている方の横で

必死に笑顔のない私がいたw

チーーーン。。。

 

 

 

でも、

ダンスを始めたおかげで

これまで全く興味のなかった

アイドルが気になり始め

最近はM!LKとモナキ

が推しとなりました♡

 

 

 

良ければ、

あなたの推しも教えてくださいw

 

 

 

MAHALO🌺


 

 

 

たった1日で長年の悩みがスルスルと消えて 思い通りの自由な人生を全部手に入れる ブレイクスルーセッション 3日間無料オンラインプログラム💎

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

見た目✖️メンタル✖️人生に確変を起こす

無敵女子クリエイターkimikoです。

 

 

 

このブログに辿り着いてくださり

本当にありがとうございます!!

 

 

 

⭐️はじめましての方はコチラをどうぞ

⭐️ 1番早くお知らせが届くLINE公式

 

 

 


相手を責める前に

 



旦那さんや、こどもに対して

ついキツい言葉を使ってしまう

そんな経験ありませんか?

 

 


「なんでできないの?」

「早くして!」

「何回言ったら分かるの」

「何で分かってくれないの?」

 


 

それ、全部少し前の私で

だからこそめちゃくちゃ

気持ちが分かる


 


でもね、ちょっと

考えてみてほしい

 

 

 

その言葉や態度、

職場の人や友達、他の人にも

同じようにできる?

 

 

 

たぶん、

できないよね、、、

 

 

 

逆に家族から同じように

キツい言葉を掛けられたり

冷たい態度をとられたら?

 

 

 

ツラいし、

何も言えないよね…

 

  

 

それが相手にも起きてるってこと


 

 

あなたが、

キツい言葉は発したり

冷たい態度をしてしまうのも

キッカケがあるかもしれない

 

 

 

私も体感したことだから

すんごく良く分かる

 

 

 

でもね、その前に

自分の気持ちを伝えてなくない?

 

 

 

どうせ分かってくれないからと

話をすることを諦めてない?

 

 

 

一緒に解決することを

避けてない?

 

 


全部諦めて、

ただ自分のイライラや不満を

ぶつけても何も解決しないし

 

 

 

そもそも、

何も伝わってないかもしれない


 


「家族だから分かってくれる」

 

 

 

それは、

あなたの理想であって

 

 

 

現実はもっともっと

コミュニケーションが必要



 

 

 

長く一緒にいるから

家族だから

察することができるわけでも

理解しているわけではなく

 

 

 

家族だからこそ

もっと細かいことまで

相手を知る努力をしたり

理解しようとしたり

歩み寄るのが大事

 

 

 

相手を変えようとすれば

するほど現実は変わらない

 


 

だからこそ、

まずは、あなた自身が

変わることが大事

 

 

 

自分の言葉

自分の態度

自分の在り方

を少し変えていくと

相手の反応も

少しずつ変わり始める

 

 

 

責めるのをやめたら、

こどもが自分から

話してくれるようになった

 

 

 

我慢して爆発するんじゃなくて

素直に気持ちを

伝えられるようにしたら

旦那さんが自然と

動いてくれるようになった

 

 

 

それが私に起きた変化

 


 

結局、

自分の目の前の世界って

自分が作ってる

 

 

 

自分のことを

分かってくれないと拗ねて

今までと同じ言葉

同じ態度を繰り返しても

未来は変わらない

 

 

 

今、動く人から

未来は変わり始める

 

 

 

まずは今日、

大切な人に向ける

言葉と態度を

少しだけ変えてみて

 

 

 

その小さな変化が、

家族関係も

これからの人生も

大きく変えていくから

 

 

 

MAHALO🌺


 

 

 

たった1日で長年の悩みがスルスルと消えて 思い通りの自由な人生を全部手に入れる ブレイクスルーセッション 3日間無料オンラインプログラム💎

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

見た目✖️メンタル✖️人生に確変を起こす

無敵女子クリエイターkimikoです。

 

 

 

このブログに辿り着いてくださり

本当にありがとうございます!!

 

 

 

⭐️はじめましての方はコチラをどうぞ

⭐️ 1番早くお知らせが届くLINE公式

 

 

 


怒りの感情がエネルギー

 



こどもへのイライラとか

夫へのイライラ

親へのイライラとか

職場の人へのイライラ

 

 

 

「イライラが無くなった

もっと楽になるのに」


「怒りの感情がコントロール

できたらいいのに」


そんな風に思ったことは

ありませんか?

 

 

 

過去の私もそう思ってた

 

 

 

数年前までの私は

夫へのイライラが

とにかくハンパじゃなくて

 

 

 

夫と寝息を聞くのも嫌だし

同じ空間にいるのも嫌だし

自分の視界に入るのも嫌だし

 

 

 

何なら、ピーとか

ピーーとか、ピーーーとか。笑

放送出来ないようなことも

心の中で思ってたww

 

 

 

本当に実行していたら

事件レベルww

 

 

  

「どうしたら

イライラが無くなるか」

ずっと考えて

 

 

 

イライラが無くならない自分を

またイライラしてしまった自分を

責めて、ダメ出しして

そんな自分にも

イライラするという負のループ

 

 

 

そんな状態を

何年も続けてきた私が

脳科学に出会って

たくさんの方にセッションをして

ようやく辿りついた答え


 

 

イライラって、

ZEROにはならない

ということ

 

 

 

怒りの感情があるのは

別に悪いことではないということ

 

 

 

怒りの感情は

あっていいということ

 

 

 

怒りって、

一見マイナスに捉えられる

感情だよね

 

 

 

でも、

怒りがあるからこそ

反対側のプラスの感情を

感じられるんだよね

 

 

 

嬉しいー!とか

楽しいーー!とか

ワクワクするーーー!とか

 

 

 

プラスとマイナスの感情

両方あるからバランスがとれる

 

 

 

陰と陽

表と裏

ポジティブとネガティブ

 

 

 

どっちもあるからいいんだよ



 

 

 

とはいえ、

イライラしてたら

シンドいし、疲れるよね、、、

 

 

 

まずやってみてほしいのは

何に対してイライラしてるのか

原因を外側じゃなくて

自分の中に見つけてみて

 

 

 

もしかしたら、

自分のことを分かってもらえない

自分のことを認めてもらえない

自分のことを否定される

 

 

 

そんな気持ちが見つかるかも

 

 

 

そしたら、

そんな自分もいるんだって

受け止めてあげよ

 

 

 

イライラしてしまう自分を

責めなくても、

ダメ出ししなくてもいいねん

 

 

 

そんな自分もいるんだなって、

受け止めてあげるだけ

 

 

 

余談だけど、

先日ちょっと理不尽だなと

思うことがあって

少しイラッとしたんだけど

 

 

 

その時に

「もっと努力して

自分の大切な人たちと

成長してやるーーー!!」

という私のエネルギーが

湧き上がってきて

 

 

 

大きな一歩を踏み出すという

行動に繋がった

 

 

 

そう思ったら

怒りって悪くないでしょ?笑

 


 

でももし、

過去の私のように

イライラが過剰になって

攻撃的になったり、執着してたら

早く私のところに来てねw


 

MAHALO🌺

 

 

たった1日で長年の悩みがスルスルと消えて 思い通りの自由な人生を全部手に入れる ブレイクスルーセッション 3日間無料オンラインプログラム💎

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

見た目✖️メンタル✖️人生に確変を起こす

無敵女子クリエイターkimikoです。

 

 

 

このブログに辿り着いてくださり

本当にありがとうございます!!

 

 

 

⭐️はじめましての方はコチラをどうぞ

⭐️ 1番早くお知らせが届くLINE公式

 

 

 


考えるな、感じろ



色んな方とお話をしていて

最近感じることがあって

ちょっと一気にぶっちゃけます…

 

 

 

みんなね、、、

 

 

 

考えすぎ!

答えのない事を考えすぎ!

頭でっかちになってんねん!

 

 

 

今って、

スマホを開けば勝手に

情報が入ってくる

情報過多の状態やん?

 

 

 

そこにさらに

自分の学びや知識、

ノウハウを足し込んで

頭パンパンになってんねん

 

 

 

頭に入れても、入れても

全然行動に繋がってない

 

  

 

考えて、考えまくって、

終わり。。。チーン…

 

 

 

ふぅ、、、

 

 

 

何でこんな事が起こるのか

 

 

 

それは、、、

 

 

 

大事なことが抜けてるねん

 

 


『自分の気持ち』

 

 

 

自分が何を思って、

何を感じてるのか、

感情が抜け落ちてしまってる

 

 

 

感情はみんなあるんだよ

だって人間だもの

 

 

 

感情が抜けてるいると

頭では分かってるのに

心が付いてきてなくて

モヤモヤしているのに

でも理由が分からずに苦しむ

 

 

 

その苦しさを何とかしようと

また考えまくって

負のループに陥る


 

 

そしてね、

そういう人は決まって

「どうしたいのか分からない」

「何がしたいのか分からない」

「どうなりたいとか想像できない」

そんな言葉を口にする

 


 

だからね、

 

 

 

一旦ちょっと頭でばっかり

考えるのをやめてみよ

 

 

 

考えることは

もちろん大事なんだけど

バランスが

めちゃくちゃ大事だと思ってる

 

 

 

0-100じゃなくて

白黒でもなくて

良いとか悪いとかでもないの

 

 

 

全てはバランス



 

 

 

自分の感情を無視しながら

進み続けることは出来ないよ

 

 

 


まずは、

動いて感じてみよ

行動しながら感じてみよ

 

 

 

何が見えて

何を聞いて

何を感じて

何が分かる?

 

 

 

考えるな、感じよ

 

 

 

MAHALO🌺


 

たった1日で長年の悩みがスルスルと消えて 思い通りの自由な人生を全部手に入れる ブレイクスルーセッション 3日間無料オンラインプログラム💎

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

見た目✖️メンタル✖️人生に確変を起こす

無敵女子クリエイターkimikoです。

 

 

 

このブログに辿り着いてくださり

本当にありがとうございます!!

 

 

 

⭐️はじめましての方はコチラをどうぞ

⭐️ 1番早くお知らせが届くLINE公式

 

 

 


あなたの"良い"が相手の"良い"ではない

 


 

『こどもためを思って…』

そんな言葉を口にしたこと

ありませんか?

 

 

 

私は小さい頃

親が結構厳しかった

 

  

 

父親はしつけ

母親は勉強

 

 

 

小学校受験をして

1時間以上かけて

学校に通ってた

 

 

 

小さい頃の私は

今からは想像できないかもだけど

めちゃくちゃ大人しくてw

口数少なくて物静か

友達もほとんどいなかった

 

 

 

自分って、

そうゆうもんだと思って

生きてきたんだけど

 

 

 

今なら分かる

小さい頃に親から厳しく

勉強を求められていたからだと

 

 

 

遊びたい時期の幼少期に

幼稚園後にはプレスクールに通い

エレクトーンに英会話など

色んな習い事をしてた

 

 

 

というより『させられてた』かな

長女である私は親の敷いたレールに

従うしか選択がなかった

 

 

 

自分のやりたい事は口に出さず

黙って親の言うことを聞いてきた

親の喜ぶ方を選んでた


 

 

出来ても褒められないけど

怒られることもないから



 

  

 

そんな私だから、

自分のこどもには

本人がやりたいと思った

習い事だけをさせようと決めてたの

 

 

 

実際そうしてるし

それが悪いとも思ってはない

 

 

 

だけど、最近思うんよね

これも執着だな、と




「私は昔好きなことが

出来なかったから、

こどもには好きなことをさせる」


「親が離婚してるのから

私は絶対に離婚しない」


「自分が小さい頃に親から

◯◯されたから私は絶対に

こどもに同じことはしない」

 

 

 

私の周りでも

こんな言葉を聞くことが多い

 

 

 

『私は絶対にしない』

それが執着になって

こどもに伝わる

 

 

 

結局自分のやっていることは

親と変わらないんだなと

 

 

 

親は思うようにできて

満足しているかもしれないけど

それを良いかどうか決めるのは

こどもでしかない

 

 

 

もしかしたら将来、

こどもから

「もっと強制的にでも

習い事させておいてほしかった」

と言われるかもしれない

 

 

 

「お母さんのせいで

私は得意なものがない」

そう言われるかもしれない

 

 

 

何が良いのか

選択していくのは自分

 

 

 

だけど、

執着したものがない方が

やっぱりいいよね

お互いにとって

 

 

 

結局、

ずっと呪いのように

家族に連鎖していくことになるから

 

 

 

あなたが持っている

執着って、なに?

 

 

 

いつまでそれに

捉われ続けるつもりなん?

 

 

 

変われる人って、

自分の本音から逃げなかった人

見たくない自分から逃げない人

 

 

 

もういい加減ラクになろ

 

 

 

Mahlo🌺


 

 

たった1日で長年の悩みがスルスルと消えて 思い通りの自由な人生を全部手に入れる ブレイクスルーセッション 3日間無料オンラインプログラム💎