[体重]前日より+0.5㎏
つわり時より+5㎏
[体調]喉の不快感
朝食●キャベツメインのサラダ
●トースト+チーズ+レタス+ポテサラ
●タンポポコーヒー
●バナナ
●飲むヨーグルト
昼寝
昼食●残りおじや
●みかん
●ハー◯ンダッツアイス
夕食(18:00)
●押し麦入りごはん
●鶏団子・春雨・野菜スープ
●クリームコロッケ
鼻炎による喉の不調かな(´・ω・`)
昨夜は念のため生姜湯飲んで20時過ぎに就寝
今日も散歩はやめて家で大人しくうがい・吸入・のど飴・昼寝をした
喉の不快は…胃酸のような気が
