レペテーション200m×8本
本日は久しぶりに陸上競技場へ。
疾走200m+ジョグ200を8本。ダニエルズ先生流のレペテーションを実施しました。
まだカーボン入りのシューズは時期的に早い。ただ、ターサーエッジ2は昨日のジョグで濡れている。。。ということで、履いたのはペガサス40でした。
ペガサス40は、私と同い年。40歳記念としてジョグ用に購入しました
今年初めてのレペテーションだったため、特にペース設定はせずに走りました。
結果。
①40秒
②40秒
③38秒
④39秒
⑤39秒
⑥39秒
⑦39秒
⑧38秒
1,2レーンを利用不可のため3レーンを走りました。そのため207.5mほど。そう考えるとまずまずスピード出たのかなという感触。
シューズがジョグ用のペガサス40、かつ今年1発目であることを考慮するば合格点だと思います
ただ、このペースを200m以上続ける自信は今のところ無い。。。繋ぎのジョグのスピードが落ちているのも気になるところ。まずは200mを同じペースで楽に走れるようにしたいと思います。
がんばろー