レペテーション200m×8本

本日は久しぶりに陸上競技場へ。

疾走200m+ジョグ200を8本。ダニエルズ先生流のレペテーションを実施しました。

まだカーボン入りのシューズは時期的に早い。ただ、ターサーエッジ2は昨日のジョグで濡れている。。。ということで、履いたのはペガサス40でした。

ペガサス40は、私と同い年。40歳記念としてジョグ用に購入しました

今年初めてのレペテーションだったため、特にペース設定はせずに走りました。

結果。

①40秒

②40秒

③38秒

④39秒

⑤39秒

⑥39秒

⑦39秒

⑧38秒

1,2レーンを利用不可のため3レーンを走りました。そのため207.5mほど。そう考えるとまずまずスピード出たのかなという感触。

シューズがジョグ用のペガサス40、かつ今年1発目であることを考慮するば合格点だと思います

ただ、このペースを200m以上続ける自信は今のところ無い。。。繋ぎのジョグのスピードが落ちているのも気になるところ。まずは200mを同じペースで楽に走れるようにしたいと思います。

がんばろー