坂道8本と息子の自主練

本日は坂道8本走りました。

息子と坂道へ。

1kmアップしてからの、坂道トレーニングです。

私は8本。坂道疾走で、下はジョグ。

息子は1本目、3本目、5本目、8本目を一緒に走り、4本走りました。

その後、息子の野球自主トレ。

キャッチボールとノック。

ついでに私の練習のために息子にノックを打ってもらいました

ただ、息子ノックが下手すぎて練習にならない

ノックもバッティング技術の一つだから練習させよう

明日は台風による雨のようだ、走りたいなー

がんばろー