ゆっくりジョグ7km。

本日は7km走りました。

強度

調子

ゆっくりジョグです。強度、最低ランク。

昨日、クルーズインターバル頑張ったので、疲労があるかと思いしたが平気でした

今週は家庭の事情でどれだけ走れるか不明。。。

がんばろー