坂道ジョグ。

本日は合計11km走りました。

昨日は予定があったためランオフ。下の子を抱っこしてスクワットを15回×3セット。

本日午前中は隙間時間に2kmほどジョグ。午後はお散歩見回りジョグで9km弱。

坂道をぐるぐる走りました。

ゆっくりジョグだけど坂道なのと暑さで心拍数が高め。

明日も走れるか。雨かな。。。