ジョグ6km。ウインドスプリント5本含む。

本日は6km走りました。

開花している桜がありました。あ、東京はもう開花宣言でてたのですね

多摩地区は都心より少し遅い。

ゆっくりジョグからのウインドスプリント。

重心を前に持ってくるイメージで走ると、楽にスピードがでました

ウインドスプリントは良い感なんだけどなー。これが5kmの記録にはつながっていない現状。

このまま1,500mに向けたトレーニングにシフトしてしまいたいところ。

だが、もう少し我慢して、ベースを作っていこう。

がんばろー