坂道トレーニング300m×5本。

本日は坂道トレーニング。

本日はこの坂

300mを5本。

最初は緩やかな坂だけど、徐々にキツくなる。最後5mほど平らになって終了。

シューズはGENTEN-RC。

結果。

2本目が速過ぎました。。。

4本目からバテる。脚が重たくて進まない。呼吸が辛い。なんとか5本終えました。が、ビルドダウンはダメ絶対。

2月23日の5kmまで1ヶ月を切っている。がんばろー