坂道トレーニング170m×8本

昨日は坂道トレーニングをしました。

いつもの坂。

※ちょっと前の写真を流用。

上り170mほど疾走。下りはジョグです。

暑いせいなのか、疲労感が強いため、ペースは抑えまで走りました。

本日はランオフ。次走れるのは土曜かな？

がんばろー