おはようございます。
曇り空の中、５時前からウォーキング。
海岸は満ち潮で波が大きい。
怖いくらいでした。
太陽ビカビカのウォーキングもいいけど、曇り空は楽です。
雨は困るけど。
道の駅まで行き、６時に帰宅。
朝から伊勢うどんとブロッコリーを食べ、ゴミ捨て準備。
先日冷蔵庫の整理をしたからたくさんです。
ひと息ついてから再度ウォーキングへ。
なるべく早い時間に距離を稼ぎたいので。
途中暖かいお茶が欲しくてコンビニへ。
しかし、伊勢うどんって腹持ちいいなぁ！びっくり。
うどんは小麦粉だし、炭水化物の塊だからなるべく控えていましたが、実母が送ってくれたのです。
真っ黒な出汁に太くて柔らかい麺がなかなか美味。
しかしいきなり炭水化物は怖くて、ブロッコリーもいっしょに茹でました。
我が家、ブロッコリーが山のようにあります。
旦那が毎日持って帰るのです。
患者さんや職員さんから頂いたり、クリニック前のガソリンスタンドで頂いたり。
有難い。
がんばって食べていますが、そのうち身体からブロッコリーが生えてきたりして。
怖！
さてこれからのウォーキングは気温も湿度も高くなるので、気をつけなければならないのが熱中症ですが。
もっとこわいものがあります。
が、長くなったので次の記事に書きます。
ではまた。