きました！筋肉痛！
主に脚後ろ、ハムストリング。
それから大円筋？前鋸筋？
ハムさんは以前もきてましたが、背中は初めてかも。
メチャ新鮮です！
筋肉痛がすべてではありませんが、やはりうれしいものです。
最近は肩トレも効いてる感じがするし。
楽しみですねぇ。
悩みなのは、体脂肪。
これだけ筋トレに夢中なら、もっと体脂肪減らす努力がしたい。
何故、ボディメイクに興味がないのだろう？
体脂肪減らすと懸垂だって変わるだろうし。
ボディメイクの為の筋トレにしたい！
懸垂あげたい！
腹筋割りたい！
なんか邪魔が入るのよね…。
不思議だなぁ。