法務局＆岩盤浴を終え、夕方帰宅してからすぐに体重を測ってみた。（ダイエットしてから、毎日何度も体重を測っている私）
おお！今期最小記録だ！すげえ！
そりゃそうだ、お昼ご飯は小さなおにぎりとトマトジュース、豆乳くらいだもの。
おまけに８キロ近く歩いているし。
明日の体重測定が楽しみだわい、へっへっへ（毎朝の記録をアプリに保存してます）。
が。
朝の記録。
あれー？
増えてる！
あり得ない！
だって夕ご飯どか食いしてないし、普通通りなのに。
どーして？？？？
すると旦那が一言。
「なんか、顔がむくんでるぞ。日焼けのせいもあるのか？」
慌ててネット検索。「運動後体重が増える」
そこには、「激しい運動をすると、筋肉がダメージを受け炎症を起こし水分を溜める。だから体重が増える」とある。
ああ、そうなんか。
そういえば、トイレにあまりいかないなー。
体重が増えたといっても、１キロも増えた訳ではない。水分で増えたという感じ。
そして検索した最後には
「長期目線で運動を継続していくことが有効」とありました。
なるほどね。何事もやりすぎは良くないということだ。
確かに今でも足とかパンパンです。
翌日は午前中ぐっすり寝てしまいました。
そして懲りずに、午後からまたしても５キロ近く歩いてしまったのです。
これは、サングラスの効果を調べるためだったのです。
いつも長時間歩くと、夜に目が痛いのです。紫外線のせい。
だからメガネの上からかけられるサングラスを百均で買い、試してみたくて。
その結果、昨晩は目がつらくなかったです。
・・・似合いませんけどね。（人相の悪い、おばちゃんって感じだ！）
おまけに遠近感がいまいちつかめないので、慣れるのに時間がかかるかも。
さて目は大丈夫なのですが。
困ったことがありました。
長いので、次に書きます～。