悔しいけど、とうとう私も
休肝日はじめました💁♀️毎日、晩ご飯前にはお酒を飲んでいた
考えてみれば、20歳前から今までずっと飲んでいた💦
若い頃は飲み会真っ盛りの時代で呑めないやつは、仕事ができんという昭和世代🎤
飲み会は取り敢えず🍺から始まるのが定石。
今だとパワハラになりますね😅
もともと、お酒がすきだったから仕事が終わった後の楽しみの一つだから結構😓
病気になってお酒が呑めないくらいなら死んだ方がましだとずっと思ってた
だから健康診断の結果が悪くても、ここ数年は無視してきたんだけど、最近ちょっと胃のあたりが痛い
そして、何よりデブになったのが1番つらい💦
✅運動不足だし
✅お酒、毎日呑んでるし
✅お手入れサボってたし
一念発起して、身体改革をスタート！
まずは、休肝日を設定して一昨日と昨日、酒抜きしてみた。始めたばかりだけど続くのか⁉️
っていうか効果でるのかな？
取り敢えず体重計買わねば。
どんなのがいいのかな？