こんにちは
hanaです(*^^*)
ブログにお越しいただきありがとうございます
先日の【6日間ファスティング】が終わって
気が抜けたように
ブログの更新を
お休みしてしまっていました
毎日UPしてるのですが
こちらのブログは
ファスティングや
美容や健康についてをメインに書いていて
その自分を
心理セラピストの自分として見た時に
「ちょっと頑張りすぎだな」
と思うようになりました
私には
「なりたい自分になる」方法として
コントロールしやすく
結果が必ず出る
ファスティングがあっていたのですが
一人ひとり
考え方も違うし
生活スタイルも違う
ファスティングが合う人もいたら
運動する方がいい人もいるし
もっと根本的に食事療法が必要な人だっていてる
私と同じように
子育てしていたら
自分だけご飯食べないって
かなり意思が強くないと
難しいと感じると思うし
「食べることが人生の喜び！」
と思っている人に
ファスティングは苦痛でしかないかもしれない
どんなに
自分がいいと思っても
その価値を決めるのは
その人自身
どんな健康法も
自分に合っていなければ
ただの苦痛でしかなく
結果的には
ストレスになって
日常生活が楽しくなくなってしまったら
「幸せになるためのダイエット」が
全く意味のないものになってしまうからです
私は
ダイエットとは
「なりたい自分」になって
自分に自信をつけるためのものなので
自分に自信を持って
やりたいことにチャレンジできる、
人生を自分らしく輝かせるための
手段の一つでしかありません
ファスティングを楽しいと感じる人は
ファスティングが向いてるし
食事制限が楽しい人は
食事制限が向いている
運動が楽しい人は
運動が向いている
みんなそれぞれ
「なりたい自分」を手に入れる方法は
違っていいし
どの方法を選んでもいい
痩せてキレイになれるなら
自分が楽しんで取り組める方法で
結果を出せればいいんです
こころと身体は繋がっていて
身体だけ
こころだけと
別々に考えることはできません
こころと身体
その両方が
健康であってこそ
人生が楽しく
自分らしく輝いて生きることができるのです
キレイになって
自分らしく人生を輝かせたい！
そんな人に
こころと身体の両方から
トータルサポートができるように
コンサルを始めようと思います
看護師、心理セラピストとして
「なりたい自分になって
人生を輝かせる」
無料、個別コンサルをさせていただきます
「今の私から変わりたい！」
「なりたい自分になってもっと自分に自信を持ちたい」
「やりたいことにチャレンジできる自分になりたい」
「自分を好きになりたい」
「キレイになって周りから愛されたい」
「人生をもっと楽しみたい！」
「自分の人生の主役になりたい！」
という方に
オススメのセッションになります
11月中旬に
詳細をお知らせさせていただきますので
興味のある方は
楽しみにお待ちくださいね(*^^*)
今日もあなたの笑顔を応援しています
今から続く毎日があなたにとってステキな世界でありますように
こころと身体のセラピストhana
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インスタ・Facebookの方でもUPしているので
よかったらそちらも覗いてください
今日も
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます
では〜
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