私が「暴食」する理由は2つ
- お調子のり
- ストレスためちゃった
大抵どちらかですわ…
きっと共感してくれる人
いっぱいいるような気がする〜
結局は
ストレスケア
だから
自分を癒すこと
やっぱりここだよねぇ〜
ストレスケアは
- 自分にとってのストレスを知る
- 自分にとってのストレス解消法を知る
- ストレスの原因をなるべく作らない
只今これを実践中
何度も言うけど
自分のことって意外と知らない…
世間で言う
「ストレス解消法」が必ずしも
自分に合うとは限らないから
やってみるしかないよねぇ〜
今日のストレス解消は
【のんびりお散歩】
でした
気分が変わってすっきり出来たよ
ちなみに私にとってのストレスは…
体重計に乗ること…
ストレスケアも出来ちゃう
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