自分のことって、意外と知らないし、
変化に気付きにくいですよねぇ…
私がヨガを好きなのは、
「知らない自分をたくさん知れること」
今、どう感じてるんだろ？
今の自分に何が必要なんだろう？
自分は何が好きなんだろう？
いつもこんなことを感じてヨガをしています
今日のヨガクラスで、「反り腰なんです」って言う質問を受けたんですが…
すっごくうれしかったです
疑問が起こった時が、
「自分に気づけた時」だと思ってます
知らない自分に気づけた時、
じゃぁ、どうしたいんだろう？
じゃぁ、何が必要なんだろ？
じゃぁ、どうしたら心地よくなるんだろう？
って聞いてみると、答えは体が教えてくれます
まずは気づくこと
自分を知るって楽しいですねぇ
