今日からのテーマは「土台」
足の裏、坐骨、手のひら…
土台となる場所にしっかり意識を向けて
丁寧にポーズをとると、
今までふらふらしていたポーズも、
安定して、穏やかに心地よくなります。
いろんなポーズをしながら、「土台」を感じる1時間でした…
が！
がんばった体を休める「シャバーサナ」に入ろうとした途端！
突然の雷と大雨
ものっすごい音に私がビビりまくりました
でも、なんとか皆様にはゆっくりと休んでもらえたみたいで良かったです
「土台」を感じたいなぁ〜と思った方
地に足がついてないな〜と感じる方 笑っ
ぜひ自分の土台を感じる時間を一緒に過ごしませんか？
木曜 10:00〜
InClub Sports Gymにお気軽に来てくださいね