おはようございます。
今朝の気分はいかがですか？
昨夜はカラダのメンテナンスをじっくりしたおかげで、
とてもいい感じです
ちょっとした一手間、大切ですね。
さて、昨日一つ一つを丁寧に感じることについてお話しました。
この場で、文字という形にし、
自分自身の意識を高めて、行動一つ一つを丁寧に感じてみました。
そうすると、ある気持ちが湧き上がってきました。
それは・・・
感謝の気持ちでした。
ありがたいなぁ。
こうして今いること。
こうして今行動できていること。
こうして今を感じることができていること。
全ては当たり前ではないのだなぁ。
そう、感じました。
すると、気持ちが前向きになって、
穏やかに気分良く過ごすことができました。
この気持ちを持ち続けたいなぁと思います。
今日も素敵な1日をお過ごしください
自分を丁寧に感じる時間を持ちませんか？
