さいたま・春日部・大宮 運気アップヒーラー ジュエルDeCoRe・パステル和アート教室 mahika mano juriです。
昨日、ファスティング3日目を終了しました！
今朝から重湯・お粥と回復食に（≧∇≦）
朝食べた重湯〜美味しかった〜‼︎
仕事だったからお昼抜きだったから夕飯のお粥さんが待ち遠しくて〜
お粥と具なし味噌汁‼︎
お粥だけでちょっと楽しんだ後に、焼き梅干しでいただきました〜‼︎
お粥はかなりクタクタにしました♪
久しぶりの塩分‼︎優しい味で美味しすぎる〜（≧∇≦）普段お米と味噌汁をあまり食べないから感動しちゃった笑
ご飯って美味しいね‼︎お粥さんにはまりそう‼︎
普段から1食だったり、おやつを楽しむ私…
食事を取らない事に全く抵抗はないんですが…食べれないと思うと食べたくなるんだよね笑
そして大好きなコーヒーは今も飲んでません‼︎
断食を何とか耐え抜いたのもハピパの仲間が居たから‼︎毎日みんなで励ましあったり、情報もらったりしたからであって、1人だったら「いつも人より食べないし〜‼︎やーめた‼︎」と止めてたと思う(^^;;
みんな〜ありがと〜❤️
断食中の変化としてはね、9年間毎日出てる蕁麻疹がこの４日間出てないんです‼︎
そしてね、めっちゃ冷え性なのにお粥さん食べただけで汗が（≧∇≦）代謝が良くなってる‼︎
因みに、私は体重の変化はあまりありませんでした。BMIも体脂肪率も痩せゾーンなので2キロも落ちてないと思う。残り数日も測ってみます♪
ちゃんとやるファスティング良いね〜‼︎
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