いつもありがとうございます(・∀・)
接客を楽しむ専門家 井上さとみです。
自分の気持ちをコントロールできていますか?
ここ数日雨の日が続いてます。
仕事やプライベートでのイベントで忙しかったゴールデンウィークが終わり、天気も悪く、気持ちが下がり気味になりそうな条件が重なってしまっていますね。
ちょっと下がってしまった気持ちはイライラにも繋がりやすくなります。
お仕事のミスにだって繋がってしまうかも(><;)
イライラしても余計に気持ちは下がるだけ。
好きな音楽を聞いたり好きな物を食べたり、自分にとっての至福~♪な時間を作ってみましょ~(^-^)/
あと、時間に余裕を持つと心にもゆとりができて、ちょっとしたイライラを起こしにくくなりますよ☆-( ^-゚)v
そして、やっぱりオススメなのが人と会ったとき挨拶だけでもいいので言葉を交わすこと♪
声を出すこともストレス発散になるし、
人に向けた笑顔や元気は反射して
自分にも戻ってきますからね(≧▽≦)
お仕事で落ち込んでしまったり、気分がモヤモヤしてしまってる時はたくさん発声してたくさん顔の筋肉を動かして
下がった気持ちを吹き飛ばしちゃいましょう♪
反射して戻ってくる笑顔で
あなたが元気で過ごせますように(^ε^)♪
これも、自分をコントロールする方法ですよ(*^ー^)ノ
接客を楽しむ専門家 井上さとみです。
自分の気持ちをコントロールできていますか?
ここ数日雨の日が続いてます。
仕事やプライベートでのイベントで忙しかったゴールデンウィークが終わり、天気も悪く、気持ちが下がり気味になりそうな条件が重なってしまっていますね。
ちょっと下がってしまった気持ちはイライラにも繋がりやすくなります。
お仕事のミスにだって繋がってしまうかも(><;)
イライラしても余計に気持ちは下がるだけ。
好きな音楽を聞いたり好きな物を食べたり、自分にとっての至福~♪な時間を作ってみましょ~(^-^)/
あと、時間に余裕を持つと心にもゆとりができて、ちょっとしたイライラを起こしにくくなりますよ☆-( ^-゚)v
そして、やっぱりオススメなのが人と会ったとき挨拶だけでもいいので言葉を交わすこと♪
声を出すこともストレス発散になるし、
人に向けた笑顔や元気は反射して
自分にも戻ってきますからね(≧▽≦)
お仕事で落ち込んでしまったり、気分がモヤモヤしてしまってる時はたくさん発声してたくさん顔の筋肉を動かして
下がった気持ちを吹き飛ばしちゃいましょう♪
反射して戻ってくる笑顔で
あなたが元気で過ごせますように(^ε^)♪
これも、自分をコントロールする方法ですよ(*^ー^)ノ