今日は、ゆっくり過ごしました。
ソファーでウトウトの繰り返し…
とっても贅沢な時間でした。
そして…夜になってくると…
『あ～明日から仕事だぁ…』って気持ちが湧いてきて、なにかパチンと仕事のスイッチが入ってしまう私。
何がこんなザワザワさせるのか分からないけど…
落ち着かなくて困ります。
明日行ったら、また明後日は休みなのに…
今週はお盆休みに入るのに…
その前に、施設での盆踊りがあったり、利用者さんの余暇支援でお出かけがあったりとして…
そんないつもと違うことが待ち受けていて、それで色んなスタッフの人とのやり取りが増えるからかな…
色んな感情とかが渦巻きそうなこの期間。
感情を受け取らないようにバリアを張っていこう！！なんて気持ちだけは思っています。
今日は、とっても幸せな気分です。
心穏やかで…
いつもなら、ん～～～ってなってしまうところでも、一旦引いて冷静に自分の心に耳を傾けてみて…
冷静になってから、相手と向き合ってみる。
期待を過度にしない。
相手をコントロールしようとしない。
そして何より、自分が疲れていたら休むこと！
最後の１つが何より私が不安定にならないでいられる方法です。
とにかく…疲れていたら、少し横になれる場所で休む。
（外出中だったら、ネットカフェとかね）
そうすると…ちょっと気分も軽くなって元気になります。
そうやって自分を大切にしてあげる。
それができたから…今日は楽しく過ごせたのかな。
最近で１番幸せ～～～と思った日でした。
夜になってくると最近、ザワザワ感が襲ってきます。
今日は、ちょっとひどいなぁ…
いつもなら、何かしたり、ちょっと寝たりすると気分が落ち着くんだけど…
今日は全く良くなる傾向にありません。
まぁ…こんな日もあるよね。
お～しんどい…
