6月も毎週(土)9:30～やります♪
6月29日(土)は新潟に帰ります！
ので、
オンラインはなしで
当日自治会館にて
お会いできることを楽しみにしてます♪
30日(日)は朝ヨガ☀️外ヨガできたらいいなーと考えています♪
先日、久しぶりに緑に囲まれてヨガしました。
天気もよく
暑すぎず
木漏れ日と
鳥のさえずりと
そよぐ風
やわらかい大地と空気に包まれて
幸せなひとときとなりました。
静かな場所に
静かに座る
静かに動き
体を感じる
静かに呼吸し
流れを観察する
静かに静かに
心と向き合う
ヨガ不足で
心が乱れていました笑
体が疲れていました
光輝くプラーナを
たくさん浴びて
循環させて
休めよう
癒そう
１人１人が
自分のために
まわりのために
平和であるために(^人^)
namaste.
