小声で こんばんわ
とてもねむくて早くに眠りに入った夜だったのに。。。
足がつって目が覚めた
水分不足なのか、かなり昔からふくらはぎが夜中につる率は多かったですが。
近年は水分を取って寝る習慣をつけましたので、昔に比べたら足が寝てる時につるという事は少なくなりました。
しかし最近はふくらはぎ以外の部位でもつる癖がつき、、、
夜中寝てて急につって困る場所が足スネの側面
ここがつると、足筋をどう伸ばしても治まらない
いつも一人悶絶しています
今もそこがつって、ひとしきり悶絶した後です
とりあえず治まりましたが、違和感まだ残ってるからゴソゴソと湿布だしきて貼ったところです。
せっかく早くに寝たのになんのこっちゃですな
