昨日書いたコレ↑ この油の健康法(？)もですが、もう一つ夏から続いているものがあります。
それはですね。
低脂肪牛乳
前にテレビでやってたんですけど。
何に効果あるのか忘れちったwwwwwwwww
(今調べたら ためしてガッテン で尿酸値を抑えるとかのヤツ見たんだったwww)
http://hamsonic.net/2017/01/04/nyousanchi/
その時のテレビでは普通の牛乳より良いとか。
(ネット検索では一番に低脂肪牛乳は良くないとか出るんですけど
何でもかんでも摂取しすぎは良くないってことよね...
)
コーヒー牛乳にして飲むために牛乳してたんだけど、この番組を見て低脂肪乳に変えました。
１日１杯～２杯低脂肪牛乳でコーヒーを飲んでます
コーヒーは毎日飲んでるので、これは必然的に続いてます
どっちみちブラックでは飲めないからね、ここあさん
クリープ入れるか牛乳入れるかなのだ。
効果のほどは.............わからんっ
どちらかというと牛乳の方がコーヒーに入れても美味しいけど。
ただ低脂肪は電子レンジで チン♪ しても牛乳膜が張らない
また数日前からこれも体に良いと言われているココナッツオイルをティースプーン１杯くらい１回はこのコーヒー牛乳に混ぜて飲んでます
