自分らしく生きていきたい
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HSP専門 いい子ちゃん卒業コーチ えり
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こんにちは！
いい子ちゃん卒業コーチのえりです(^▽^)/
人間関係って。。。。
疲れますよね(^_^;)
特にHSP気質の方は
他人の感情に敏感なので
すごく疲れますよね。
私の場合は、HSP×いい子ちゃんだったので
そりゃもう他人へのセンサーが働きまくりで。
職場でも常に他人へのアンテナを張り巡らせていて
いつも疲れていました。
そのため、業務内容で悩むというよりは
人間関係で悩んでいることの方が多かったです。
なんかあの人と波長合わないな～。
あの人なんでもっとみんなのこと
考えて動けないんだろう。
あの人圧が強くて嫌だなあ。
と色々思って
腹の中はもう真っ黒でした(笑)
人間のストレスによって職を変えることもしばしば。。。
私は頑張っているのに
なんでいつも人間関係でこうなっちゃうんだろうって悩みました。
でも結局どこの職場に行っても同じだったんですよね。
私自身の考え方が変わっていないから。
どこに行っても
他人優先のスタンス。
顔色を見て合わせる。
違うなと思っても自分の中に溜める。
周りを頼ろうとしない。
こんな状態で
辞める時はいつも他人を言い訳にする。
上司が圧かけてくるから。
社員さんがしっかり教えてくれなかったから。
うん。。。。
自分でも薄々、自分の考え方も変えなきゃって
気づいていたんですがそれを認めたくなくて
気づかないふりをしていたんだと思います。
だって認めちゃったら
自分を否定されたみたいで嫌だったから。
自分の嫌な部分見なきゃいけなくなるから。
他人のせいにしてた方が楽だから。
それを受け入れるまでには
時間もかかりました。
いっぱい悩みました。泣きました。
でも受け入れて考え方を少し違う角度から
見るようにしたらなんだか日常が違う。
例えば
★あの人と波長合わなくて嫌だなあと思った時
今までは、
波長合わなくて嫌だけど、なんとか合わせて上手くやっていこう。
嫌われたくないし。自分なら上手く合わせられる！
考え方を変えてみると
波長合わなくて嫌だけど、そもそもあの人と
どこまで仲良くなりたいんだっけ？
仕事以外で仲良くしようと思わないなら
無理に合わせて好かれようとしなくてもよくない？
私が仲良くしたい人はもっといる！！
★なんで周りの人はもっとみんなのこと
考えて動けないんだろうと思った時
今までは、
もっと周りを見て動けよ！
今それをやるよりこっち進めた方がみんな助かるじゃん。
考え方を変えてみると
あの人にはあの人のペースがあるのかもしれないし
私が人より周りに敏感なだけなのかな。
今はこっちの作業を進めた方がよさそうって
私が伝えてみてもいいのかも。
こんな感じで考え方を少し変えて
自分に問いかけるようにしました。
そしたら
すっと心が軽くなりました。
私の中の張り詰めてるものもっと緩くしていいんだ。
ずっと自分で自分の心の糸
張り詰めちゃって苦しかったよね。
自分にそう声を掛けました。
だからどこに行っても人間関係で疲れてしまうあなたには
他人よりも自分の気持ちを優先に出来事の考え方を少し
変えてみて欲しいなと思います。
そしたら案外
自分ももっと○○していいんだ！
というのが見えてきます。
いい子ちゃんで生きてきたあなたには
それをたくさん見つけて欲しい。
誰かの人生じゃなくて
もっと自分がこうしたいって気持ちを大切に
自分の人生を生きていいんです。
他人の人生ばかり生きてたら
そりゃ疲れるよね。
あなたの人生を生きられるのはあなただけ♩
他人優先で自分の人生が分からなくなってる
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