昨日「恐怖のアップダウン」１０マイルを走ってきた。
実際には１１マイルちょっとあったので、約１８ｋｍ。
いやあ～、スタート直後から登りで、辛い登りか、足にインパクトが大きい下りかで、平坦な箇所が全くない。
登りってこんなに筋肉使うのね～と、足が動かない。
諦めて登りを歩いても、歩いているだけで心拍数かなりアップ。
体の準備が全くできていないのを痛感。たらたら走ったが、完走メダルをいただいた。
気温的には１５℃前後のエリートランナーには暑いが私にはちょうど良い気温。
長袖はいらないなというのはさっさと決まったが、Tシャツとシングレット、袖のあるなしの違いだけだがどちらで走るかかなり迷う。
きちんと走れるならシングレットでOKだけど、歩く箇所があるのが目に見えていたのでTシャツにしておく。
TシャツでもTECHシャツでなるべく体にフィットした走りやすい物で、選択したのが、本日のTシャツの「０７キャピタル１０，０００」のテックシャツ。
３月２４日に載せている参加Tシャツのテック版で、ゼッケン交付会場で売られていたので買ったもの。
シャツのベースはMIZUNOのドライサイエンスのシャツで、腕振りで袖が気にならないなど、走るのに快適なカットになっている。私には丈が長めなのが唯一の難点。
長い距離を走る場合、なるべく快適に走れるように服装には悩む。
日の出前のスタートの場合、気温が上がるまで捨てても良いシャツを重ね着して走り出し、途中でシャツを捨てるという方法などもある。
服装も悩むが、今のオースティンは杉花粉のピーク。私はこちらの対策も装備して走らねばならない。
これが↑私の花粉対策セット。
花粉で喉が乾燥して息ができなくなるので、喉を湿らすための水と鼻水を押さえるミニタオル。
目が痒いのなどは走るのには影響しないのでそのまま。（ゴール後目が真っ赤になってる）
この黄色のボトル、本来はゼリー状のエネルギー食を入れて使うものを、大きさが適当なので水用に使っている。
ゼリー状のエネルギー食とは、こういうもの。
昨日の大会では、エイドステーションで給水、ゲータレードの他、このGUが３箇所に用意してあった。
念のためポケットに自前GUを一つ入れて走っていたが、GUステーションで充分でありがたかった。
いつもは大会のメインである長い距離の方を選ぶのだが、もしかしたら今回初めて短い距離の方を走った。
大抵、メインの長い方が扱いがよいように思うのだが、今回はGUステーションも全て１０マイルでも通る位置にあり、参加Tシャツも完走メダルも、３０ｋｍと１０マイルで同じものが手渡された。ゴール時も、フルネームでアナウンスしてもらえた。（そういえば昔シアトルマラソンを走った時、当時の日本の住所でエントリーしていたら、ゴールでアナウンスされた名前が「Here comes ツル～ミ～！」と住所の一部が。私は鶴見辰吾かいっ！）
だが大きな違いは、自分の中の達成感。
３０ｋｍランナーが笑顔でゴールするのを眺めながら、やっぱり挑戦したかったなあ～アップダウンの３０ｋｍ、と思う。
来年は３０ｋｍを走ろう！と決めたが、来年はどうやら同じコースでなく、かなり遠くに舞台が移動するらしい。残念。ここで走っておきたかった。
３０ｋｍアップダウンには挑戦したかったが、やはり無理もしてはいけない。
１０マイルでも、準備ができていない体で走ったら、帰宅後頭痛と悪寒。そして今日は足も腕も筋肉痛。はあ～。。。
完走メダルにも刻まれたスローガン「RUN HARD LIVE EASY」。
きちんとトレーニングを積んで体力アップ、健康で生きていかなきゃね。