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医師に聞いたリブレの必要性
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
先週やったＯＧＴＴの結果を聞いてきまして
詳細はまた書くとして
とりあえず
正常
よかった
でもそうすると
指先測定のあの結果はなに…？
リブレではかると
血管から溢れでてる糖をはかるから
一時的にぱーんとあがることあるけど
実際採血して取ったらそうでもないってことは
あるあるなんだって
だから採血で結果が問題ないなら
やらなくていいんじゃない？
だってー(￣～￣；)
インスリンちゃんとでてることはわかったから
ただの興味のためにだけリブレやるか
もう気にしないようにするか
どうしよっかなぁ
とりあえず
久しぶりにあったもと内科部長は
話がわかりやすかった
(*-ω-)
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
こちらもおすすめおやつ
昨日の記事はこちらです
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
今朝の体重
あと１㎏は
どうやったらおちるんでしょ？？
まだお腹まわりちょっとたぽついてるからなぁ
でも
おしりとか太もものスッキリ感は
キープできてるような…？
たぶん痩せてはいるのよね🤔？？夜間減少量 ４００g
昨日の歩数 ６９４６歩
途中止まってたからプラスで１０００～２０００歩かな
目指せ１０００捨てチャレンジ
ただいま100台
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
ちょっとごはんが多かった
卵いれちゃったから置いとけなかったのよ💦
昼ごはん
焼売手作りなのがすごいよね
タンパク質ファーストのために煮干食べてみたり
プルーン食べてみたり
とりあえず寝不足野割に午後の眠気はないならいいかな？
夜ごはん
17時くらいからお腹空いた～ってなって
プルーンつまみ飴なめ
その後受診待ち中に煮干ときなこねじりをもぐもぐ
きなこねじりを１０個くらいたべたかな？
美味しいわぁ
帰宅後のご飯はまぁ良い感じ？
最後の団子はなくてもいけたかも？
バドミントンチームメイトのお姉さまから
レッグウォーマー買っといてって頼まれたので購入予定
