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ダイエットご飯にするために気を付けてること
昨日みたマンホールが可愛かった🐥
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今日の夜は
院長主催のお食事会
タイ料理って食べに行ったことないんだけど
どんなんやろ(´・ω・`)?
ベトナムいってパクチーにやられて
何も食べれんかった記憶に脅される💦
しっかり食べたのに
更に最低値でした~
って言ってみたいから
気は使うけど
- 楽しく
- 美味しく
- よくかんで
- 最後にお水のむのも忘れずに
ダイエットごはんにするぞ!!
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
こちらもおすすめおやつ
昨日の記事はこちらです
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
今朝の体重
49.3
わーい🎉
最近の最低値(ノ≧∀≦)ノ
体質改善が聞いてきてるかも??
続けるモチベーションになるわぁ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
夜間減少量 400g
服を着てても50㎏きった!!
昨日の歩数 11200歩
昨日の1日1捨
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
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