海水浴にいきまーす

本日8月2日は

ぼっちゃん１１才の誕生日

🎉

誕生日を祝して

日本海まで海水浴へ🏖️

紫外線対策万全で

遊ぶぞー！！

ちなみに

去年買ったこのワンピースが旅行で大活躍

【期間限定：1枚1,890円！2枚購入&クーポン利用で】半袖登場 ワンピース 夏 ノースリーブ きれいめ ロング レディース リネン風 二の腕カバー 体型カバー 50代 40代 30代 お洒落 可愛い ベージュ ブラック 黒 半袖 体型カバー 【 リネン風ノースリーブワンピース 】

一番の推しポイントはなんといっても

骨格ストレートの私の

逞しい二の腕を

絶妙に隠してくれる！！

もこってなる腕の付け根のとこが

絶妙に隠れる🦾

脇も開き過ぎてないからブラ見えない👏

ちょっと固めでストンと落ちる生地

ストレートさんには

ぜひとも来て欲しい

一枚でも着れるから

海から上がってシャワー後にさっと被ればOK

皺も気にならないから

くるくるっと巻いて鞄に突っ込めるし

ゆるゆるなので着ててもノーストレス！

そして、安い！

超お勧めです✨(о´∀`о)✨

ちなみに

ダンナが勝手にお小遣い制にするとか約束してるけど

なんで相談なしにそういう大事なこと決めるかな😡

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『職場でもらった腸活食材』

今朝の体重

本日生理予定日です

MAX浮腫でこんなもん？ 

夜間減少量    ６００g

昨日の歩数   １０６３８歩

仕事はあんまり歩けなくて

夕食後の時点で７５００歩

歯磨きしながらYouTubeみながら

踏み台運動で一万歩クリア🤩

そんなにしんどくなかったな

昨日の１日１捨

ぼっちゃんが水泳教室行ったときの帽子

Ｌサイズ帽子は３枚あるのでぼろいやつを処分

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

ちょっと量が多かった(´∀｀;)

昼ごはん

ジョアはお持ち帰り

クッキーは仕事後に食べた

黒糖２つ

夜ごはん