雨の日の装備に悩んでます

 こないだの雨の日

自転車の雨避けカバーを

うしろの子乗せ荷台にかけていったら

職場についたらなかった 

途中で飛んでったの

気づかなかった💧

やっぱ９０Lごみ袋にすべきやったか…

とりあえず傘の骨が錆びてきたので

見つけたなかで一番大きいやつを買ってみる

ジャンプで開くのは必須条件( ・`д・´)👍️

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あとはレインスカート巻いていって

自転車カバー代わりに掛けとくかやなぁ

どっちにしようか悩み中🤔

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日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『運動しなくても消費カロリーは増やせる』

今朝の体重

夜間減少量   ３００g

昨日の歩数   １０６６２歩

一週間一万歩目標を達成中

足りない分は踏み台運動でカバー！

楽天お買い物マラソン

今日買うものリスト

ヘナもなくなったから買うのと

アウトバストリートメントも買う

蓄積しないを重視して

ＤＯーＳでいっとくd(*´∀｀*)b

めざせしっとりさらさら！

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米も買う～🍚

ヒノヒカリ美味しい✨

無洗米はマスト！！

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イチゴアイスを買おうと思ったけど

いやー

イチゴだけでもよくね？🍓

ってちょっと悩み中

ぼっちゃんはイチゴアイスがいいだろうしなぁ😑

いちごまるごと練乳入りアイス 20g×50個入 業務用　アイス アイスクリーム 苺アイス お歳暮 御歳暮 スイーツ ギフトクリスマス　デザート おやつ 一口サイズ かわいい プチギフト お菓子 個包装 小分け 個袋 ギフト　人気　母の日

妊婦さんお子様のおやつに最適　国産無添加冷凍いちご越後姫約1000g入り 定植後化学農薬不使用　冷凍ストロベリー　冷凍フルーツ　冷凍果実　冷凍デザート　＊冷凍苺

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

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