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ヘビロテした結果
靴に
穴あいたΣ(ﾟДﾟ)
ちっちゃいけど確実にあいた
小学生ぶりちゃうか（笑）
これはちゃんと使いきった感じがするので
お礼を言って
ためらいなくさよならできそう
３年くらいヘビロテで履いたから
元もとった(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
次もNIKEにしようか
new balanceも気になるやつあるんよな🤔
楽しい悩みだわ
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
昨日の記事はこちらです
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今朝の体重
夜間減少量 ３００g
昨日の歩数 １１４４５歩
バドミントンあったので一万歩超え
でもね
微熱の一昨日は
７０００歩で５００kcalくらい消費だったのに
昨日はこの歩数で３００kcalなのよ🤣
運動で消費する難しさよ…
体温あげる努力
頑張ろう(´-ω-`)
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
イツメンに納豆足してみた
昼ごはん
時間ゆっくりあったけど
デザートナシでいけた(о´∀`о)
ごはん少なめにしたけど１口残し
夜ごはん
カボチャの塩煮を作ったら
美味しくできすぎた
