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ダイエット中に成城石井に行くとこうなります
ダイエット中だから
カロリー気になるし
グラテンフリーも気になるけど
それよりも
食べたいときに
食べたいものが食べれることで
代償食べをしないことを優先する
…と、
決めた！
ので
どーん
小麦とバターと砂糖の権化
ゲットだぜ( ﾟﾛﾟ)!!
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！✨✨
CASCADEから成城石井に
スコーン乗り換えてみた
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
昨日の記事はこちらです
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今朝の体重
夜間減少量 ２００g
昨日の歩数 ９０５０歩
仕事で７０００歩超えた+
風呂上がりにちょこまか動いた結果
しかし１日立ち仕事だと
めっちゃ浮腫むわ
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
昨日の鮭が残ってたので
卵かけご飯は封印
ご飯量もちょい少なめ
でも12時30分まで十分もった
昼ごはん
海老ピラフ
デザートなし
味が濃くて昼からずっと喉乾いてた(￣▽￣;)
夜ごはん
なんせ甘いものが欲しい
…気持ちだったので飴ちゃんたべたみたら
美味しかった！
…ので、ほんとに欲しかったんだとおもう
でも食べ続けないでやめれるようになったのは
偉い(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
しかし小麦はやめられん
