![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240202/18/chibi-rakkyo/8c/b2/p/o1080079715396660556.png?caw=800)
食生活の割に痩せない理由
ぼっちゃんがお願いがあるときだけ
「まみー?」
って呼んでくるのが
可愛いと思う今日この頃です
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
昨日はアメトピに掲載いただきまして
久しぶりのアクセス数でした👀
遊びにきてくれたかた、ありがとうございます✨
昨日の記事はこちらです
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
今朝の体重
昨日も寝る前53.0㎏から
朝は52,0㎏
食べた分ちゃんと出せてるけど
やっぱ謎に溜め込んでるな🤔
ほんとにほんとに謎なんだけど
50㎏の壁を切ってたときより
明らかの今のほうがお菓子食べてないのに
なぜ減らん…?!
むしろ増える(゚∀゚;)
冬だからか?!
仕事に体が慣れたから?!
ならもう
お菓子食べたらええのか…??!
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
更衣室でプロテインはやっぱいい
その後の食欲がめっちゃ収まる気がする
味噌汁のんで
ぼっちゃんのラーメン二口
ミニトマトぶちこみのミートソースで味付けた
ブロッコリーとぶたさん炒め
ごはんは100gいってないと思う
甘味を求めてクッキーと飴ちゃん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/08/chibi-rakkyo/c1/ac/j/o1080056415396836840.jpg?caw=800)
バドミントン帰宅後
なんかたべたいかなーって感じになって
お菓子とかスコーンとかに手が伸びかけたけど
食べたあとを創造しても
満足してるとこが思い浮かばず…
つまり食べたいのはこれじゃないのか🤔
ってなって食べずにいけたd(゚∀゚)b
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/08/chibi-rakkyo/2c/df/j/o1080027315396836843.jpg?caw=800)
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_302.jpg)
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_302.jpg)
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_302.jpg)
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_302.jpg)