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食生活の割に痩せない理由
ぼっちゃんがお願いがあるときだけ
「まみー？」
って呼んでくるのが
可愛いと思う今日この頃です
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
昨日はアメトピに掲載いただきまして
久しぶりのアクセス数でした👀
遊びにきてくれたかた、ありがとうございます✨
昨日の記事はこちらです
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
今朝の体重
昨日も寝る前53.0㎏から
朝は52,0㎏
食べた分ちゃんと出せてるけど
やっぱ謎に溜め込んでるな🤔
ほんとにほんとに謎なんだけど
50㎏の壁を切ってたときより
明らかの今のほうがお菓子食べてないのに
なぜ減らん…？！
むしろ増える(ﾟ∀ﾟ;)
冬だからか？！
仕事に体が慣れたから？！
ならもう
お菓子食べたらええのか…？？！
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
最近朝ごはん多め
一汁一菜にしようかなぁ
昼ごはん
ひじきごはん美味しそうすぎて多めにいれた
でも最後のほう
食べれるけど美味しく食べてはいないって状況になってて
これは惰性だな～って気づいたので
食べきらずに終了
夜ごはん
更衣室でプロテインはやっぱいい
その後の食欲がめっちゃ収まる気がする
味噌汁のんで
ぼっちゃんのラーメン二口
ミニトマトぶちこみのミートソースで味付けた
ブロッコリーとぶたさん炒め
ごはんは１００gいってないと思う
甘味を求めてクッキーと飴ちゃん
バドミントン帰宅後
なんかたべたいかなーって感じになって
お菓子とかスコーンとかに手が伸びかけたけど
食べたあとを創造しても
満足してるとこが思い浮かばず…
つまり食べたいのはこれじゃないのか🤔
ってなって食べずにいけたd(ﾟ∀ﾟ)b
