ストレスあると食欲がとまらないのを実感した日

おはようございます

ちびらっきょです

今日も暑そうですね☀️

先週の12時スタートとはうってかわって

本日は朝イチスタートの訪問看護でございます

訪問看護やってるみなさま

外を歩く機会の多いみなさま

あせも対策どうしてます…？

かいぃ( ノД`)…

昨日はお昼ごはんのあとに

エンドレスでお菓子食べ続けた

最終、お腹が苦しくてやめられたけど

理由はわかってます

ストレスです

なんのストレスかって？

ダンナが家にいるストレスです

夏休みでした

間違いない。

仕事帰ってきてのお菓子止まらないのとは

全然違う感覚

なので対策として

私は家に帰りません

出かけます

今日は帰ってシャワーしたら

そのまま銀行周りに出かけようと思います🚲

昼ごはん後にお菓子食べすぎて

夜になってもお腹はすかないけど

バランス考えてある程度は夜ご飯もたべた

ちょっと苦しいかも、くらいになった

やりすぎた(-ω-;)

今日はその分空腹時間を確保して

お腹を休ませてあげよう…

昨日の寝る前

51.0㎏

今朝の体重

出産後

減り幅が大ききのでなんか嬉しい。

ちょっとお腹周りがぷよってきてるので

ここらで一回リセットできますように

(*/□＼*)

しかし

そんなこといいながら

今日のお昼はお弁当食べに帰る時間がないので

パン屋さんにいこうとしています🍞

野菜スープもってくし！

素材こだわり系のお店だから！

そのあともチャリこぐから消費するし！

そんな免罪符を用意しました

何たべよ～

楽しみ

(*ﾉ▽ﾉ*)