靴を見直すことにしました。
股関節への負担を少しでも減らしたい。。。
足をついたときの衝撃は、一歩ずつは小さくても
毎日何千歩と歩くものだから、積もり積もって負担になる。
ましてや、足の痛くなる靴を履いていたら･･･
せっかく、歩き方を学んでも、実践できない靴だと意味がない。
本当はスニーカーがいいのだろうけど、さすがにスニーカーでは仕事に行けないし。
ということで、百貨店のコンフォートシューズコーナーに足を踏み入れました。
もっと年上になるまで、履いちゃいけないものかと思ってた。
甘やかしすぎてもよくないかと。
でも、自分の股関節が人より弱いとわかった今は、甘やかし目で(笑)
選んだのは、アシックスのGIRO、ニューバランスのaravon、ecco。
デザインはもう一歩頑張ってほしいところだけど、足裏がふかふか
衝撃吸収してくれて疲れない感じがします。
おばさん目のPedaraにも手を出したけど、これは失敗。。
足には優しく、でも筋肉には”正しい”歩き方で”正しく”負荷をかけて鍛えていきます。
今後はインソールにも興味ありです