SNSに関する相談が増えています。
子どもたちの学校生活は、
本当に忙しくて大変
長期間のストレス蓄積により
最終的に不登校に至ったケースは、
不安だと思いますが
やはり
心のエネルギーを
回復させることが
重要。
不登校生の親子にとっても気持ちが楽になる
夏休みを楽しんでほしいと思います。
不登校より心配なのは無理して登校している子
不登校は、子どものSOS
心理相談室「太陽」の長島です。
（臨床心理士・公認心理師）
学校はこんなにストレスフル
1️⃣ 学力競争
児童生徒に過度の緊張や不安をもたらす。
例）学業に自信がないと
学校に行きたくない感情が強まる。
（解からない授業って、長いもんね～）
(-_-;)
2️⃣ 人間関係の問題
いじめや友人関係のトラブル先生との関係の難しさ
教師の無配慮が他の生徒に対する攻撃行動を引き起こす（仲間はずれ、噂を流すなど）
自信の喪失や自己肯定感の低下につながる恐れあり
例）挨拶をしたのに、
先生が挨拶を返してくれなかった。
嫌われていると思い込み
登校渋りが始まった。
※（我が家の息子も高校時代に
「先生が挨拶しないから腹立つ」
って言ってましたね。）
3️⃣ SNSを介したいじめの増加
誹謗中傷や排除が深刻な影響を与えています。
クラスLINEやそれぞれの教科別に班のグループLINEも・・・必要？
空気を読みながら、多人数に向けて返信をしなければならないストレス
授業中に終わらなかった課題の話し合い？をすることもあり
帰宅後まで、LINEに悩ませられるって・・疲れる～
おまけに、
内容が親に伝わり
親同士のやり取りにまで発展！
親も子もストレス一杯で大変
4️⃣ 過密スケジュール
授業、部活動、宿題などで時間的余裕がないので疲れやすい。
5️⃣ 学校環境への不適応
ストレスによる頭痛、腹痛、不眠、イライラ、落ち込みが現れることもある。
（子どもは、言語化が苦手なので
体の症状に出ます。）
6️⃣ 自己表現の機会不足
個性や意見を十分に表現できない環境が不満
勉強やスポーツが得意な子は、
目立つ場面が多いけど・・・
個人的に聞いてみると
結構いろいろな特技を持っている子は
多いんですけどね。
7️⃣ 発達障害のリスク
合理的配慮については、スクールカウンセラーに相談すると学校側につなぎます
太陽に向かって正々堂々と咲いています～♬ 立派！
不登校生が感じる学校ストレス！
先生とのやり取りや友人との距離感
集団行動が苦手で疎外感がある
学業面はグループ学習が苦手オンラインの顔出しもイヤ
周囲の期待によるプレッシャー一日行くと期待が高まるからイヤ
色々あるけど学校を悪者にはしない方が良い（子どもに学校の悪口を言わない）
ストレス予防の声のかけ方
子どもの気持ちを受けとめる。
・「そうだね、嫌な気持ちになったんだね」
・「困ってるんだね、一緒に考えてみようか」
子どもの話を聞く姿勢
・「どんなことがあったの？」・「もう少し詳しく教えてくれる？」
良い面に目を向ける。
・「今日は〇〇がうまくいったね」と
具体的にほめる。
努力を認める。
・「頑張ったね」とプロセス評価
ストレス解消法を一緒に考える。
・「気分転換に何がしたい？」
子どもが対処法を見つける。
安心感を与える。
・「困った時はいつでも話してね、
一緒に考えよう」
・「味方だよ、いつでもそばにいるからね」
信頼感を示す。
・「今日の予定は何？」
意思があることを前提に本人に任せる。
悪いことの中にも良い部分を探してね～♪
夏休みは気持ちが落ち着くので
部屋の模様替えやクッキングに挑戦してね！
子どもの遊びは心のエネルギー！
夏休みは、子どもの好きなことにゆっくり取り組む時間を大切に！
お読みいただきまして
ありがとうございます。
疑問点がありましたら
遠慮なくどうぞ～
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