昨日の東京マラソン
練習不足と足の状態がイマイチで苦労するのはわかっていたので「無理せずゆっくりペースで…」と言い聞かせてスタート
スタートして５kmちょい前はまだまだ元気
月１回皇居ランニングのかげさんファミリーと記念撮影
子ども達のパワーをもらって再スタート
秋葉原 → 浅草と順調に走っていたが、途中からトイレに行きたい…
ラップを見てもわかるように20km過ぎにトイレに行きタイムロス
※どこのトイレも人が多く順番待ちの渋滞
トイレ後も5分30秒ペースぐらいで走り余裕があったが30km過ぎからは足に違和感…
呼吸はまったく苦しくないが足がパンパンで攣る手前
ラスト１kmの石畳みは攣らないよう慎重に走っていたので、教え子の浩美ファミリーの応援にもあまり応えられなかった
無事に?!ゴール
タイムも目標の４時間切りもでき一安心したが、帰宅までの階段がキツかった
※手すりを利用しないと階段を降りられなかった
昨年よりさらに筋力も落ち、もうマラソン走れない身体になったと自覚した東京マラソンでした