筋肉痛だ…

昨日の仙台ハーフはキロ５分のペースだったが、２月からの練習不足の影響で筋肉痛

※自分の時計では1時間43分45秒

帰宅後にアイシングやマッサージしたが…痛い

朝から健康センターのジェトバスとサウナで、スッキリしてきます