夜の補強 | 新・ちばちゃん日記
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新・ちばちゃん日記

元　日本代表選手だがデブ※宮城県記録保持者
走って痩せて、またリバウンド⁈

夜の補強

f26eeb55.jpg８：３０～夜の補強 腹筋５０回×１０と背筋３００回と腕立１００回…
終われば、おやすみ