クロカン＆柔軟体操

今日も山田くんと一緒に、柏の葉公園内のクロカンコースで走りました。

昨日、ロードで少しスピードを上げて走ったので、今日は疲労取りの練習…やわらかい芝生の上を走りました。

走り終わった後は、みっちり柔軟体操とストレッチ

いつも一人で出来ないので、山田くんに手伝ってもらいました。