トレイルランニング

冬期練習になり、そろそろ走りながら筋力を付けないと…と考えてます。

とれには、クロスカントリーやトレイルランが良いでしょう

学校の近くは起伏がなく平坦ばかりなので、走りは一定するが力不足の走りになりやすい…

ちょっとキツイが、生徒と一緒に頑張って走るぞ～